Συνταγές
(+30) 210 9882378

Γαρίδες με τομάτα και φέτα

ΓΑΡΙΔΕΣ ΜΕ ΤΟΜΑΤΑ ΚΑΙ ΦΕΤΑ

Για 1 ΑΤΟΜO

ΥΛΙΚΑ

3 τμχ γαρίδες μεγάλες

3 τμχ γαρίδες μεγάλες

1 τμχ τομάτες (σε κύβους)

1/2 τμχ κρεμμύδι ξερό (ψιλοκομμένο)

1 σκελίδα σκόρδο (ψιλοκομμένη)

50 γρ φέτα (σε κύβους)

2 κτσ ελαιόλαδοαλάτι

φρεσκοτριμμένο πιπέρι

κρασί λευκό (προαιρετικά)

ρίγανη

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Σε ένα μπολ ανακατεύετε τα υλικά εκτός της φέτας και αλατοπιπερώνετε.

Τοποθετείτε στο ενδεδειγμένο χάρτινο σκεύος SANITAS, προσθέτετε την φέτα, πασπαλίζετε με τη ρίγανη και ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο 160ºC για 35 λεπτά.


Από τον Chef:Συνοδεύετε με ρύζι πιλάφι ή ως έχει για ορεκτικό. Για πιο πλούσια γεύση χρησιμοποιείτε χυμό πορτοκαλιού. Συνοδεύετε με ρύζι πιλάφι ή ως έχει για ορεκτικό. Για πιο πλούσια γεύση χρησιμοποιείτε χυμό πορτοκαλιού.

Διατροφική αξία ανά μερίδα:

Θερμίδες: 616

Πρωτεΐνες: 27,1

Λιπαρά: 38,7

Υδατάνθρακες: 18,2


Συνοδεύουμε με: Λευκό οίνο ποικιλίας Αθήρι

WACS very small

Μεγάλη Αναγνώριση από την World Association of Chefs Societies!

 Τα Μαθήματα Μαγειρικής Culinary Center & Cookery Club μετά από αυστηρή αξιολόγηση και πληρώντας τα υψηλά διεθνή εκπαιδευτικά κριτήρια που έθεσε η Παγκόσμια Οργάνωση των Chefs (World Association Of Chefs Societies) λάβανε την Διεθνή Πιστοποίηση της WACS. Περισσότερα εδώ.

 

Stay in touch