Everyday Super Foods
- Very Popular
- Health
- Επίπεδο Basics
Οι φωτογραφίες στο site είναι ενδεικτικές και ενδεχομένως να διαφέρουν από το τελικό προϊόν.
Περιγραφή
Γνωρίζετε ότι τα superfoods είναι τροφές με συμπυκνωμένες θρεπτικές ουσίες, δηλαδή σε μικρές ποσότητες περιλαμβάνονται πολλά ευεργετικά συστατικά, τα οποία απορροφούνται εύκολα από τον ανθρώπινο οργανισμό, και έτσι μπορούν να συμβάλλουν στην υγεία και στην ευεξία του ατόμου? Σε αυτό το μάθημα μαθαίνουμε όλες τις ευεργετικές τους ιδιότητες μέσα από 3 καθημερινές και γευστικές συνταγές. Ξεκινάμε με δροσερή σαλάτα ανάμεικτων κηπευτικών με σταφίδες, κουκουνάρι και quinoa. Γαρνίρουμε με dressing πορτοκαλιού. Συνεχίζουμε με γευστικά Fish Tacos, ιδανικά για το σχολείο και το γραφείο και ολοκληρώνουμε με Pancakes ολικής αλέσεως με φρούτα του δάσους.
Εκπαιδευτής Chef: Μαδιανός Γιώργος Πόντοι ΜΜ :20
Πείτε μας το στόχο σας
ή καλέστε μας στο 2109882378 ή επικοινωνήστε μαζί μας στο info@mathimatamageirikis.gr για να γνωριστούμε.
